Kohlsuppe zum Abnehmen: Mit dieser Diät verlierst du 7 Kilo in einer Woche

Was darf man essen ?
Auf dem Speiseplan steht jeden Tag Kohlsuppe, von der man sich satt essen sollte. Zusätzlich sind auch folgende Lebensmittel als Beilage erlaubt (aber wirklich nur als Beilage):
Obst
Gemüse
mageres Fleisch/ Fisch
Was sollte man vermeiden ?
Im Mittelpunkt steht die Kohlsuppe, die um die oben aufgelisteten Lebensmittel ergänzt werden darf. Wenn du Erfolge sehen möchtest, solltest du auf fett- und kalorienreiche Lebensmittel verzichten. Diese Lebensmittel solltest du deshalb unbedingt meiden:
Fette und Öle
Chips
Kalorienreiche Getränke wie Softdrinks
Obstsäfte
Kaffee
Zucker
Brot
Süßwaren
Wochenplan für die Kohlsuppendiät :
Tag 1:
Frühstück, Mittag- und Abendessen besteht aus Kohlsuppe. Als Beilage könnt ihr Obst essen, so viel ihr möchtet. Ausgenommen Bananen!
Tag 2:
Kohlsuppe und viel Gemüse, roh oder gedünstet. Keine Erbsen, Bohnen oder Linsen. Zum Abendessen gibt es eine Ofenkartoffel mit einem Löffel Butter. Obst ist am 2. Tag verboten!
Tag 3:
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