Kohlsuppe zum Abnehmen: Mit dieser Diät verlierst du 7 Kilo in einer Woche

Kohlsuppe zum Abnehmen: Mit dieser Diät verlierst du 7 Kilo in einer Woche

Tag 1:

Frühstück, Mittag- und Abendessen besteht aus Kohlsuppe. Als Beilage könnt ihr Obst essen, so viel ihr möchtet. Ausgenommen Bananen!

Tag 2:

Kohlsuppe und viel Gemüse, roh oder gedünstet. Keine Erbsen, Bohnen oder Linsen. Zum Abendessen gibt es eine Ofenkartoffel mit einem Löffel Butter. Obst ist am 2. Tag verboten!

Tag 3:

Mitte der Woche und wieder heißt es: Kohlsuppe, Obst und auch Gemüse. Verboten sind Bananen und Kartoffeln.

Tag 4:

Yeah, Bananentag!

Als Hauptgericht gibt es Kohlsuppe und als Snack eine Banane. Wer möchte, darf die Suppe mit Magermilch verfeinern.

Tag 5:

Heute darf man zur Kohlsuppe 280-260 g Fleisch (Rind oder Pute) oder Fisch mit sechs Tomaten essen.

Tag 6:

Kohlsuppe, Rindfleisch oder Fisch (wenn man es nicht bereits am Vortag hatte!) und viel grünes Blattgemüse.

Tag 7:

Fast geschafft. Am letzten Tag gibt es nochmal Abwechslung. Die Suppendiät wird erweitert durch braunen Reis und so viel Fruchtsaft wie ihr möchtet – natürlich ohne Zuckerzusatz!”